2010年5月29日 星期六

紅豆袋的製作

紅豆袋的製作

材 料:1.生紅豆(總重量不宜超過1800公克.即3台斤)
2.純綿布(化纖材質易於加熱時變質)
製作方法:將棉布縫成格子狀,每格放入等量紅豆,尺寸依照個人使用部位大小縫製。


紅豆袋的加熱方式

1.傳統電鍋:將紅豆袋放置於內鍋中,外鍋不須放水,按下加熱後跳起,片刻再按下(約加熱2~3次 ,使電鍋處於保溫狀態下)。
2.旋風式烤箱:上下火130度,加熱約6分鐘。
*使用烤箱加熱,加熱時段請勿離開現場,且勿將紅豆袋靠近烤箱之內壁,會起火燃燒。
3.電熱毯:直接放置於電熱毯上(溫度以適中為宜)。
4.微波爐:直接放入加熱,依大小不同調整加熱時間。
(2台斤重約加熱3-4分鐘,以不燙手為原則。)

2010年5月22日 星期六

張釗漢疼痛醫療基金會 原始點鬆筋保健法

http://dailynews.sina.com/bg/news/usa/uslocal/singtao/20100519/05161455162.html
2010年05月19日 05:16 星島日報
  【原始點鬆筋保健法】是以一種全新的觀念來讓自己自我保健,以達到身體的健康。它的特點是將病痛的根源,用「一條嵴椎加上八處及一個特別點」,來找出疾病及痠痛的根本點,它可治療各種疼痛,包括內科疾病,這是一套「自然預防醫學」。
  它對人體沒有侵入性,沒有用任何化學成分的藥物,所以沒有任何的副作用,也不産生醫療的廢棄物,只是靠正確的【原始點鬆筋保健法】治療,治療效果明顯,符合經濟與環保,以降低個人的醫療費用以及國家社會的醫療資源。
  此【原始點鬆筋保健法】適合全家學習,同時創造家庭和樂的氣氛,並照顧到全家人身體的健康。
  聯絡電話:Dana:415-518-5550,Jimmy:415-665-6719,Tiffany:415-407-4320,天聖佛堂:415-665-5373。

2010年5月1日 星期六

原始點治療法介紹 v3

一。 OPT 原始點治療



  所有疾病,其症狀(訊號)包括疼痛、痠、麻、癢、脹、悶、刺、腫、暈、抽筋、肌肉跳動、灼熱感、發燒、怕冷、流鼻涕、耳流膿、咳、喘、腹瀉、嘔吐、白帶、骨刺、瘤、疹......等不一而足,不管是分屬內科或傷科也不管是任何原因造成,其治療方法都是一樣的,只要找出原始痛點,推揉即可(原始點療法用於預防及治療病痛的部位稱為原始點,推揉原始點時,感覺疼痛的點,稱為原始痛點)。如果是寒證引起,則須加熱源熱之,熱源包括溫灸、加熱紅豆袋、暖暖包、電毯、電熱器…等。熱源使用:應以患者感覺溫暖舒服為宜,不可有燙的感覺。

  所有疾病,如果只知病名(例如:憂鬱症、糖尿病、高血壓、血癌、淋巴癌),而不知生病部位所在,則可從整條脊椎兩側或四肢找出原始痛點,而加以處理,脊椎旁兩側之原始痛點,可治療前後相對應之內臟疾病。

  所有疾病,若找出原始痛點推揉後,雖有改善但進展緩慢,多是因寒引起,故須加熱源熱之。而所有嚴重疾病(例如:癌症),大部分也是因寒所致。

寒證的辨證參考
1. 舌質淡白,舌胖有齒痕,舌有潤白苔
2. 鼻子過敏,早晚症狀較嚴重者,受風寒症狀即加重
3. 不喜歡喝水,飲冷症狀即惡化,吃熱補則舒服且不口渴
4. 脈跳得比較慢(遲)或特別快而無力(細數)
5. 怕冷,四肢冰冷
6. 肌肉僵硬

寒證患者飲食禁忌:勿食冰品、茶葉、生冷蔬菓。


疾病的由來
可分內因及外因兩種:
(1)內因:壓力、憂煩、不眠、勞累、飲食過冷…。
(2)外因:外感風寒、姿勢不正、外傷、過度使用…。
 

患者自己感覺疼痛(訊號)處,病源可分兩種:
(1)它處筋傷所致。
(2)本身組織受損所致。


在臨床上,又以它處筋傷患者為多數。舉凡慢性之脊椎移位或滑脫、關節及骨頭的疼痛,大部分都是因為它處筋傷所致,而內科的疼痛也是因為它處筋傷所致。

兩者最簡單的區別方法就是找到原始痛點推揉後:
(1)症狀明顯改善,則屬它處筋傷。
(2)症狀改善並不明顯,則屬本身組織受損,其臨床症狀表現來得又急又重,最令患者難以承受。
(3)亦有兩種同時受損者。


治療方法
(1)它處筋傷則以原始點療法加以處理。
(2)本身組織受損,就需要時間來進行身體組織自我的修復,在這段修復期,休息是很重要的,期間應以原始點療法來加速病情的癒合。
(3)如果是寒證,可以在原始點甚至患處加熱源熱之。

  所有的原始點,大多位在骨旁之筋,找到原始痛點後,推揉力道或輕或重,應以患者能承受為宜,但又不能太輕,否則效果不佳,最好是患者感覺在推揉時有點疼痛,但又能承受為宜,推揉力道最好由輕而重。至於推揉的時間很難訂定,只要患者症狀減輕即可停止操作,時間也許是幾秒鐘,也可能是幾分鐘。

  在臨床上,通常傷科以推揉為主,熱敷為輔;內科則以熱敷為主,推揉為輔;內傷科之嚴重者,則推揉、熱敷並重。

禁忌
(1)不管是筋傷或是本身組織受損,都不能在患者自己感覺的痛(訊號)處推揉。
(2)骨頭,絕勿推揉,否則易紅腫發炎。


傷科組織受損的修復期觀察
(1)一般扭傷患者其組織受損,修復期約需三至七天,即可復原。
(2)腰背肌肉腫脹變形,或指骨受損肌腱撕裂,修復期約需一至三個月。
(3)脊椎骨本身及其旁之筋嚴重受損,修復期約需三至六個月。
(4)如果患者受損部位不斷使用,就會使修復期變長。


預後
  症狀一天二十四小時持續發作,則較難處理,一天內症狀時好時壞,則較易治療。


保健之道
(1)以原始點療法來診斷及保健身體,預防疾病產生。
(2)要有規律的作息-適當的休息,並按時就寢。
(3)常懷感恩包容的心,不吃冰冷食物。
(4)固定做運動,如柔軟操、拉筋、瑜珈、太極拳、氣功、拜佛…等。


其它注意事項
(1)手足新傷、腫痛,最好先照X光片,確定骨頭無虞,再來治療。
(2)手受傷,盡量避免握拳及持重。
(3)腳受傷,盡量避免久坐及站立過久。
(4)腰背受傷,宜避免彎腰持重及久坐,最好是躺著休息。
(5)關節受傷如手腕、肩、頸……等,日常活動宜轉向不痛側。


二。操作手技:

原始點療法常用手法操作技術為手肘法、拇指法、豆狀骨法、食指法、拳頭法,



§ 頭部原始點 §

(1)頭痛、偏頭痛、頭暈。
(2)眼皮跳、眼睛痛、眼睛凸、眼酸澀、口眼歪斜。
(3)口齒不清、牙齒咬合疼痛、舌頭麻、痛及灼熱感。
(4)三叉神經痛、顏面神經麻痺。
(5)急性耳聾及耳鳴。
(6)頸椎痛(靜止時)。

治療:推揉耳後下頷骨旁,然後沿耳後乳突部至枕骨下緣推揉到頸椎旁之原始痛點。
參考:其它頭部疾病(如感冒、發燒、失眠、癡呆、鼻子過敏、青春痘、腦癌、口腔癌、鼻咽癌、舌癌…等),治療應推揉頭部原始痛點,屬寒證者需用熱源熱之。


§ 頸部原始點 §

*頸椎旋轉痛、吞嚥疼痛、鎖骨痛、肩膀痛:
治療:可推揉頸椎棘突旁兩側筋上之原始痛點。
參考:頸椎俯仰痛之患者需推揉上胸椎棘突旁兩側筋上之原始痛點


§ 上背部原始點 §



*背痛(肩胛骨痛、膏肓痛、胸椎痛)、胸悶痛、肩後痛、小腿肚痛及抽筋:
治療:推揉胸椎棘突旁兩側之原始痛點。
參考:其它胸背部疾病(如氣喘、咳嗽、心痛、心悸、乳癌、肺癌…等),治療應推揉上背部原始痛點,屬寒證者需用熱源熱之。



*肩痛(肩上痛及肩前痛)、肩臂痛、腋下痛及側胸痛:
治療:可推揉肩胛骨上崗下肌之原始痛點。
參考:患者如果肩膀痛或肩部後面痛,合併肩痛或肩臂痛,則先推揉頸椎或上胸椎,再處理肩胛骨上崗下肌之原始痛點。


§ 下背部及腰部原始點 §



*脇肋痛、腰痛(腰椎痛、腰橫帶痛、腰外側痛):
治療:從胸椎到腰椎棘突旁兩側找出原始痛點推揉。

參考:其它腹部疾病(如胃痛、腹脹、泄瀉、便秘、肝癌、胃癌、胰臟癌…等),治療應推揉下背部及腰部原始痛點,屬寒證者需用熱源熱之。

*臀部及臀側面痛(髂骨上緣痛、薦椎痛、大轉子痛):
治療:推揉腰椎棘突旁兩側之原始痛點。


§ 臀部原始點 §



*恥骨或陰部痛、尾椎痛
治療:推揉兩側臀部薦椎旁之原始痛點。

*鼠蹊溝痛、腿部痛(大腿痛、膝痛、膝後痛、膝不能彎曲、小腿前內外側痛、
足跟腱痛、足踝關節痛及踝骨旁痛)
治療:推揉同側臀部薦椎旁之原始痛點。

參考:所有下腹部疾病(小腹少腹脹痛、頻尿、少尿、尿痛、月經異常、痛經、肌瘤、白帶、陰道炎、腰腹下肢癢疹、卵巢癌、子宮頸癌、大腸癌、攝護腺癌…等),治療應推揉腰部及臀部原始痛點,屬寒證者需用熱源熱之。



§ 腿部原始點 §



*膝蓋痛(臏骨痛):
治療:推揉膝蓋上緣股四頭肌之內側肌或外側肌之原始痛點。



*小腿脛骨粗隆痛:
治療:可推揉小腿脛骨粗隆往外平行,在脛骨及腓骨間之原始痛點。

*小腿肚痛及抽筋:
治療:請參見上背部原始點。



§ 足部原始點 §



*足跟痛(足底後段痛):
治療:可推揉內踝骨旁之後緣及後緣上部之原始痛點。
參考:只有極少部分患者是因外踝骨後緣引起。

*足痛(足背及足背內外側痛)、足底中段痛:
治療:均推揉同側踝骨旁前緣及下緣之原始痛點。

*足趾痛、足底前段痛:
治療:推揉足背蹠骨間蚓狀肌之原始痛點。
參考:足部之內科症狀(濕疹、足汗、足裂、足癬、痛風、香港腳…等),治療應推揉足部原始痛點,屬寒證者需用熱源熱之。

 
§ 肘部、腕部、手部原始點 §



*手肘痛(網球肘、高爾夫球肘)、肘臂痛、手腕關節旋轉痛、手腕壓痛、拇指掌骨痛、拇指麻、小指麻:
治療:推揉肘後肱骨旁肱三頭肌外側頭之原始痛點。

*手腕痛(媽媽手、腕關節腱鞘囊腫、腕隧道症候群)、掌背痛:
治療:推揉橈骨頭及尺骨頭中間肌腱之原始痛點。
參考:部分患者需推揉肌腱兩側之原始痛點。



*拇指痛:
治療:推揉第一掌骨及大多角骨間骨旁之原始痛點(拇短展肌)。

*手指痛、手掌正面痛、手指麻:
治療:推揉掌骨間蚓狀肌之原始痛點。
參考:肘、腕、手部之內科症狀(濕疹、手汗、富貴手、手癬、類風濕性關節炎…等),治療應推揉肘、腕、手部原始痛點,屬寒證者需用熱源熱之。

內科應用